Detoks organizmu-jak oczyścić organizm z toksyn?
Detoks organizmu jest niezbędny, aby usunąć szkodliwe toksyny. Do pewnego stopnia nasz organizm sam potrafi usuwać zanieczyszczenia, ale jeżeli ich stężenie jest zbyt duże to pojawiają się pierwsze oznaki tej przypadłości. Należą do nich: choroby skóry, nadwaga, przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem, z włosami i cerą. Poznaj sposoby na odtruwanie organizmu i ciesz się zdrowiem.
Spis treści:
Detoks organizmu – olej słonecznikowy
To dobry sposób na odtruwanie organizmu z nagromadzonych toksyn. Detoks organizmu za pomocą oleju ma dużą zaletę ponieważ nie wchodzi w reakcję z innymi lekami i nie dostaje się do organizmu. Dokładnie chodzi o ssanie oleju słonecznikowego, który zbiera i usuwa toksyny zgromadzone na języku. W dawnych czasach nie było lekarzy, więc ludność leczyła się u znachorów. Wystarczyło jedno spojrzenie na język, aby postawić diagnozę. Dlaczego?
Bo na języku zbiera się dużo toksyn, co można zauważyć z rana na czczo. I na tej podstawie znachor był w stanie ocenić stan chorego. Jeśli na języku znajduje się osad, może to świadczyć o zakwaszeniu i zanieczyszczeniu organizmu. W takim przypadku na toksyny działa olej słonecznikowy. Jak przeprowadzać detoks organizmu za pomocą oleju? 1 łyżkę stołową należy wziąć do ust na czczo, następnie ssać, przeciągać między zębami do czasu, aż olej nabierze gęstej konsystencji.
Na początku olej robi się rzadszy, a po 15 minutach gęstnieje, po czym znów staje się płynny. Kuracja powinna trwać 30 minut i po tym czasie należy wypluć zawartość jamy ustnej ponieważ zawiera dużo toksyn. Następnie usta trzeba kilka razy przepłukać wodą i dokładnie umyć zęby, aby usunąć pozostałości zanieczyszczeń. Takie oczyszczanie organizmu z toksyn warto przeprowadzać codziennie rano na czczo, a w przypadku silnego zanieczyszczenia 2 razy dziennie.
Ważne: nie wolno połykać oleju ponieważ zawiera wysokie stężenie zanieczyszczeń i bakterii.
Detoks organizmu – woda z cytryną
Najlepsza jest niegazowana woda mineralna ponieważ dostarcza wielu cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Jeśli chcemy oczyścić organizm z toksyn za pomocą wody to warto przygotowywać sobie napój z cytryny i pić go codziennie na czczo. W tym celu: każdego wieczoru do szklanki wody należy wycisnąć sok z 1/2 cytryny (można też pokroić i wrzucić do naczynia z wodą) i delikatnie zamieszać. Taki napój warto zostawić na noc, aby dobrze się wyklarował i pić każdego ranka na czczo.
Cytryna zawiera witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu, zapewniającego sprawność stawów i młody wygląd skóry. Wspomaga nie tylko detoks organizmu, lecz również odchudzanie.
Detoks organizmu – zioła
Bardzo dobrze na oczyszczanie organizmu działają zioła. Można z nich przyrządzać napary, odwary i herbatki ziołowe, w zależności od stopnia zanieczyszczenia. W przypadku silnego zatrucia organizmu warto przygotowywać odwary ziołowe. W tym celu: zioła należy wsypać do chłodnej wody i gotować na małym ogniu pod przykryciem. Jeśli mieszanka zacznie wrzeć to gotujemy jeszcze 5 minut i pozostawiamy pod przykryciem do czasu, aż wystygnie. Odwar można podgrzewać wyłącznie w jednym dniu i nie należy pić z dnia poprzedniego.
Jak przygotować napar ziołowy? Zależy to od rodzaju ziół, jednak można to zrobić w następujący sposób: gotujemy wodę i odstawiamy na 2-3 minuty od momentu wrzenia. Następnie zalewamy zioła i parzymy pod przykryciem 10-15 minut. Po tym czasie można pić, ale powoli i małymi łykami, bo dzięki temu napar przynosi najlepszy efekt. Herbatki ziołowe na oczyszczenie organizmu należy przyrządzać według przepisu producenta.
Detoks organizmu – kurkuma
Kurkuma zyskuje coraz większą popularność w kuchni ponieważ nie tylko wpływa na smak potrawy, ale także posiada wiele zdrowotnych właściwości. To znakomity sposób na naturalny detoks organizmu, który można przygotować samodzielnie w zależności od oczekiwań. Kurkuma posiada właściwości antynowotworowe, regeneruje wątrobę, a także może przynieść ulgę w takich dolegliwościach jak: zapalenie stawów, choroby układu pokarmowego, problemy z cerą, miażdżyca lub choroba Alzheimera. Naukowcy udowadniają, że już 2 łyżki kurkumy dziennie zapobiegają nowotworom, oczyszczają wątrobę, a także działają regeneracyjnie.
Jak przeprowadzać detoks organizmu za pomocą kurkumy? W tym celu można połykać codziennie 1 – 2 łyżeczek kurkumy popijając niegazowana wodą mineralną. Kolejnym sposobem jest przygotowanie napoju. W tym celu: 1/2 łyżeczki kurkumy należy zalać szklanką gorącej wody (najlepiej odstawić na 3 minuty od momentu wrzenia). Następnie można dodać 1/4 łyżeczki miodu i cynamonu dla lepszego smaku. Całość dokładnie wymieszać i pić małymi łykami po ostygnięciu. Taki napój oczyszcza organizm z toksyn i można go pić nawet 3 razy dziennie, jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych (uczulenie, nietolerancja na któryś ze składników, itd. ).
Detoks organizmu – pokrzywa
Pokrzywa jest rośliną, która posiada bardzo dużo właściwości zdrowotnych, dlatego warto ją docenić i zadbać, aby znajdowała się na półce z ziołami. Do najważniejszych właściwości należą: usuwanie toksyn z organizmu, usuwa nadmiar kwasu moczowego ponieważ jest moczopędna, zabija bakterie i wirusy, reguluje poziom cukru we krwi, usuwa bakterie z układu moczowego, wspomaga pracę przemiany materii. Poza tym zawiera duże ilości żelaza, dzięki czemu zapobiega anemii, wzmacnia włosy i paznokcie, wykazuje silne działanie antynowotworowe. Detoks organizmu za pomocą pokrzywy można przeprowadzić na kilka sposobów.
Nalewka z pokrzywy
Znakomicie oczyszcza wątrobę, jednak nie należy przesadzać z jej ilością. Przygotowanie: umyte korzenie należy drobno pokroić i wsypać do 0,5 l butelki do pełna, następnie zalać 40% czystą wódka i ostawić na 2 tygodnie w chłodne i ciemne miejsce, aby nalewka wyklarowała się. Należy pić 1 łyżkę dziennie, jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych.
Napar z pokrzywy
Napar z pokrzywy to kolejny sposób na przygotowanie detoksu organizmu. W tym celu warto stosować całe liście pokrzywy ponieważ torebki mogą zawierać mniejsze stężenie zioła. W tym celu: 1 łyżkę stołową zalewamy szklanką gorącej wody (odstawionej na 3 minuty po zagotowaniu), następnie parzymy pod przykryciem 10 minut i po przestygnięciu pijemy powoli i małymi łyczkami. Można pić do 3 razy dziennie, jednak po 2 tygodniach warto zrobić tydzień przerwy z uwagi na fakt, że pokrzywa zawiera dużo żelaza, więc mogłoby dojść do zbyt dużego stężenia tego składnika we krwi.
Detoks organizmu – bratek polny
Bratek polny zwany też fiołkiem trójbarwnym również znakomicie działa usuwanie toksyn z organizmu ze względu na swoje właściwości. Kwiat ten działa oczyszczająco, bakteriobójczo, moczopędnie, wzmacnia naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi. Jest znakomitym składnikiem przy detoksie organizmu, z którego można przygotować oczyszczającą herbatkę. W tym celu: 1 łyżkę stołową liścia bratka zalewamy szklanką gorącej wody (odstawioną na 3 minuty od momentu wrzenia) i parzymy pod przykryciem ok. 10 minut. Po tym czasie odkrywamy i po wystygnięciu powoli pijemy. Można pić 2-3 razy dziennie, a taki detoks można przeprowadzać 3 – 4 razy w roku.
Detoks organizmu – plastry oczyszczające
Plastry oczyszczające organizm z toksyn są popularne na rynku polskim. Producenci twierdzą, że organizm najwięcej toksyn poza układem wydalniczym usuwa przez stopy, o czym świadczy brzydki zapach, gdy stopa zapoci się. W celu wspomagania organizmu w usuwaniu toksyn należy je przyklejać na dolnej części stopy.
Plastry pochłaniając zanieczyszczenia nabierają ciemnej barwy, a po kilkudniowym stosowaniu odbarwienie staje się jaśniejsze. Ma to świadczyć o tym, że w organizmie znajduje się coraz mniej toksyn. Najczęściej detoks organizmu za pomocą plastrów oczyszczających stosuje się przez kilka dni, a następnie po przerwie powtarza cykl. Należy zapoznać się dokładnie z instrukcją zamieszczoną przez producenta.
Warto przeprowadzać detoks organizmu kilka razy w roku, aby skutecznie pozbyć się nagromadzonych toksyn. Obecnie produkty spożywcze zawierają dużo sztucznych dodatków w porównaniu z produktami sprzed kilkunastu lat. Im więcej ich spożywamy, tym więcej toksyn gromadzi się w naszym organizmie, które z czasem dają o sobie znać w postaci zmian skórnych lub poważniejszych chorób.
Treści zawarte w serwisie informatorzdrowia.pl mają charakter wyłącznie informacyjny. Oznacza to, że nie zastępują kontaktu użytkownika serwisu z lekarzem, do którego powinien się zgłosić w przypadku wystąpienia objawów choroby. Administrator serwisu nie ponosi konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji z zakresu wiedzy specjalistycznej zawartych w serwisie informatorzdrowia.pl.